Trào ngược dạ dày thực quản ăn sữa chua tốt như thế nào ?

Sữa chua có tính mát, mềm mịn và tính kiềm, giúp làm dịu niêm mạc thực quản bị kích thích bởi các axít dịch vị. Sữa chua chứa probiotics, là những vi khuẩn có ích trong đường tiêu hóa rất cần thiết để giữ cho hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh. Ngoài ra chúng còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Sữa chua là nguồn cung cấp protein và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để chữa GERD.

>> Nguyên nhân trào ngược dạ dày thực quản

 Résultat de recherche d'images pour "trào ngược"

Cung cấp canxi có tác dụng tăng cường cho cơ thắt dưới thực quản. Sữa chua còn làm giảm viêm, giảm khí trong ruột, cải thiện nhu động ruột cũng như làm giảm sự đau đớn và khó chịu do trào ngược dạ dày triệu chứng gây ra. Gừng có tác dụng chống viêm, giảm kích ứng và kích thích tiêu hóa tốt hơn. Sữa chua khi trộn với gừng giúp hấp thụ protein và các chất dinh dưỡng cần thiết từ thức ăn vào cơ thể.

Cách làm: Gừng tươi rửa sạch và băm nhỏ, sau đó trộn với sữa chua và sử dụng. Đây là cách làm nhanh chóng, dễ dàng và hiệu quả để cung cấp các chất dinh dưỡng từ sữa chua và trái cây vào cơ thể, được nhiều người yêu thích kể cả trẻ em và người già. Cách làm: Chuẩn bị nguyên liệu gồm: ½ cốc sữa chua, 1 quả chuối, dâu tây, ¼ quả dứa, ¼ quả xoài, 1 trái đào, 1-2 thìa cà phê sữa, 1-2 thìa đường.

>> Trào ngược dạ dày có nguy hiểm không ?

Tất cả trái cây đem rửa sạch, cắt lát nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố cùng với sữa chua, xay nhuyễn. Sau đó trộn thêm đường và sữa. Mật ong có chứa rất nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Vitamin trong mật ong kích thích sự trao đổi chất. Kali và magiê (dạng thường hóa) kích thích ăn ngon miệng, tăng hàm lượng axit hữu cơ và cải thiện sự tiêu hóa.

1
Loading Facebook Comments ...